Συμπληρωματική προπόνηση στο ποδόσφαιρο

Συνεχίζονται  οι προπονήσεις του προγράμματος που στοχεύουν στην ατομική βελτίωση νεαρών ποδοσφαιριστών, διόρθωση ποδοσφαιρικών  ατελειών, τελειοποίηση της τεχνικής τους με μπάλα και χωρίς μπάλα(συναρμογή)

Επίσης έχουμε αύξηση της Ετήσιας Προπονητικής Επιβάρυνσης(σύνολο προπονήσεων) και μείωση της μεταβατικής περιόδου(περίοδος χωρίς προπονήσεις)

ΙΟΥΝΙΟΣ 2011: πρόγραμμα  εντατικών προπονήσεων

Από 30 Μαΐου έως 1 Ιουλίου δίνουμε την δυνατότητα σε νεαρούς ποδοσφαιριστές να συμμετάσχουν σε 20 τέτοιες συμπληρωματικές προπονήσεις.

METABATIKH ΠΕΡΙΟΔΟΣ

Για ποδοσφαιριστές άνω των 17 ΕΤΩΝ :

α)Διαμόρφωση προγράμματος μεταβατικής περιόδου και εκτέλεση των προπονήσεων και

β) εκτέλεση και  εποπτεία συγκεκριμένων προγραμμάτων μεταβατικής περιόδου

Και στις δυο  περιπτώσεις βασική προϋπόθεση είναι  να γίνουν:

1)Αιματολογικές  εξετάσεις για: Έλεγχο υγρών  και ιχνοστοιχείων, Έλεγχο ζωτικών  οργάνων, Έλεγχο μυϊκού ιστού

2)Εργομετρικά  για: Έλεγχο σωματικού βάρους  και λίπους, Έλεγχο ευλυγισίας,

Έλεγχο Εκτείνοντων / Καμπτήρων(Αποκατάσταση με βάρη, Μυϊκή  υπερτροφία, για τη μεταξύ τους καλή συνεργασία),

Έλεγχο αερόβιου κατωφλίου, Έλεγχο αναερόβιου κατωφλίου

Περισσότερες  πληροφορίες για όσους ενδιαφέρονται  μπορούν να απευθύνονται στον κ. Γιώργο Καμάκα (τηλ 6937 393 085)